昨晩、腰が痛いのを緩和するには、歩いて調整してみては？

と思いたち、帰宅を徒歩で。

帰宅して、シップを貼りまくって寝たら、今はかなりましに。

これなら、数日の養生でなんとかなりそうな。


さて、

最近まで徒歩はビジネスシューズでやっていまして、

靴が重く感じたり、通気性の悪さに閉口したり、

まあ、ビジネス用ですから仕方ないのですが、

これで２０ｋｍとか歩くほうがあれなわけで。


それで、歩き用の靴を購入し、インソールも買って、

しばらく歩いていたのですが、これの方が快適ですね。

靴もインソールもメッシュ生地で、通気性がよく、

ビジネスシューズとはクッションが違いますし、

軽いです。

歩くときの負担がかなり軽減されたように思います。






それから、ぼちぼち寝袋で寝て、

アウトドア気分を味わいたいので、

本日自宅に持ち帰ろうと思い、休み時間にザックに装着しました。





自己満足的に、旅行にいくみたいで気に入りました。

本日はこの姿で帰宅します。

見る人が見れば、徒歩旅行中と思うでしょう。笑